Procrastinatie is het Latijnse woord voor uitstellen, vertraging, rekken. Uitstelgedrag of procrastinatie komt voornamelijk voor bij taken die we lastig of moeilijk vinden of waar vervelende elementen in voorkomen. We hebben geen zin in onaangename handelingen en zoeken bewust of onbewust naar mogelijkheden om het nog éven uit te stellen.