Een boodschappenlijstje maken; ik vind het altijd weer een hele klus. Elke dag moet je jezelf weer afvragen: wat zullen we vanavond nou weer eens eten? Je moet rekening houden met diverse factoren (in willekeurige volgorde):
Lees verder Boodschappenlijstje en weekmenu – handige hulpjes!
Routine kan heel saai zijn. Er zijn nu eenmaal veel handelingen die elke dag weer moeten gebeuren. Voor sommige mensen is dit saai en een sleur, maar feit blijft: het moet wél gebeuren! Om het voor jezelf makkelijker te maken kun je je ochtend- en avondroutine eens op papier zetten.
Voor de ochtendroutine schrijf je alle handelingen op die je gedaan wilt hebben tussen opstaan en aan het werk gaan. Denk hierbij bijvoorbeeld aan: Lees verder Ochtendroutine en avondroutine